良好睡眠 健康同行——我院举行世界睡眠日系列科普活动
来源：苏州大学附属儿童医院 发布时期：2022年03月25日
睡眠和健康有着密切的联系，尤其对正处于生长发育高峰期的孩子们。睡眠疾病会显著影响孩子的健康成长，在生长发育、认知、免疫、内分泌、心脑血管、甚至心理的健康发展都起着至关重要作用，需要我们及时关注和重视。
每年的3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠、健康同行”。我院作为苏州市“531”行动倍增计划全人群睡眠障碍区域防治指导中心之一，一直致力于服务苏州地区广大儿童。为促使家长们进一步认识良好睡眠对于儿童的重要性，普及儿童睡眠相关知识、提高对睡眠障碍相关疾病的认识，我院呼吸科联合耳鼻喉科、儿童保健科、内分泌科、神经内科、康复科于3月18日至3月21日举行了世界睡眠日系列科普宣教活动，受新冠疫情影响，本次睡眠日系列活动在线上举行。
3月18日上午，苏州市医学会睡眠医学分会副主任委员、我院呼吸科副主任王宇清教授携手神经内科陈旭勤教授、儿童保健科陈艳主任医师、耳鼻喉科朱慧娥副主任医师做客苏州新闻广播FM91.1《天天健康》栏目。分别做了题为“呼吸畅睡得香，打呼的孩子睡不好”、“孩子睡得好，个子高免疫好”、“孩子颜值成绩下降，原来和睡觉打呼噜有关”、“从小睡得好，大脑才更强”的直播讲课。从对儿童打呼噜的认识、睡眠对儿童健康成长的重要性等方面做了多角度的科普与宣教。在各位专家深入浅出地生动讲述中，家长们对于孩子的睡眠问题有了正确的认识。
3月20日下午，我院睡眠多学科团队的专家们开展了在线睡眠科普讲堂。首先由呼吸科主任郝创利致辞，随后内分泌科吴海瑛主任医师、耳鼻喉科朱慧娥副主任医师、康复科霍洪亮主任医师、儿童保健科巫瑛副主任医师以及呼吸科何燕玉主治医师，分别做了题为“生长发育和睡眠”、“腺样体肥大怎么办？”、“宝宝夜惊怎么办？”、“如何从小养成睡眠好习惯？”以及“OSAS有什么危害？”的科普小讲座，给家长们带来了一场睡眠知识盛宴，会议由呼吸科王宇清教授主持并做总结。科普讲堂获得了家长们的好评，很多家长们在线上留言：“精彩的睡眠课”、“听了睡眠的课涨了不少知识，以后少走弯路”、“对我和孩子都很有用”……
此外，呼吸科公众号陆续推出了何燕玉、徐雪云医师撰写的睡眠相关科普文章。“良好睡眠，健康同行”、“夜来呼噜声，危害知多少”、“揭开睡眠呼吸障碍疾病的面纱——多导睡眠监测”，分别阐述了睡眠对于儿童的重要性、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征对儿童的危害，并介绍了诊断呼吸睡眠障碍疾病的好帮手：多导睡眠监测。使得家长对于睡眠的作用、打鼾的危害和睡眠呼吸障碍疾病如何进行检查有了进一步的认识。
为更好地服务苏州市民，我院呼吸睡眠团队8位医护通过苏州新闻广播《天天健康》栏目于3月21日晚上19:00-20:00进驻微信睡眠云诊室，开展世界睡眠日义诊活动，在线免费答疑。短短1小时完成了200多次问诊，为家长们解答了关于儿童睡眠的多种疑问，如：孩子睡觉鼻塞、憋气怎么办？宝宝睡觉张口呼吸怎么办？孩子扁桃体、腺样体肥大，一定要手术吗？孩子睡觉老是惊醒、睡不踏实，怎么办？孩子睡觉时手脚会突然抽动怎么回事？宝宝喜欢趴着睡有没有关系？孩子睡得晚、醒的早，怎么办？小孩子应该睡多久？多导睡眠监测怎么做……家长们以文字、照片、视频的方式进行问诊，大家分工协作，高效、准确地为家属提供了专业的解答及指导，获得了家长的一致好评！
睡眠障碍是涉及全人群的健康问题，我院将从儿童睡眠疾病着手，继续做好儿童健康管理服务和诊疗、防治工作，助力儿童拥有良好睡眠、健康成长，为儿童提供切实而有效的服务。通过此次世界睡眠日丰富多彩的系列活动，让更多的家长关注并重视孩子的睡眠状况，认识良好睡眠的重要性，及早发现问题、及时干预，睡眠问题要从娃娃抓起！
